私の方が疲れちゃった日だったなぁ…(笑)

天気がよくて夏日になるとかテレビで言ってる…

家事をパパっと済ませちゃって息子を車に乗せて出発!

岩沼のジュニパークだよん♪

いつもはぺピーの帰りに来てるんだけどたまには午前から来てもいいよね~

昨日は終わってから出掛けたので来れなかったし☆

平日だけど数人遊んでて静かすぎなくていいねw

ネットに登ったり滑り台を滑ったり蟻を見つけて観察したり…!

坂の上にあるローラー滑り台が気に入ったのか5回くらい滑ったよ☆

階段を自分で登っちゃうんだから凄いなぁ!

少し前までは途中で座っちゃったりしてたもんね~

一緒に滑ったからお尻痛くなっちゃった(笑)

1時間経ったところで水分も取りたかったし車へGO!

抱っこかと思ったら歩きたいらしく遠いのに自分の足で車まで行きました!

ジュースを飲んで走り出したら即寝!

いつもより沢山動いたから疲れたんだね☆

急に体力ついたというか、出来ることが増えた!?

もっと頻繁に遊びに来てもいいかも~

もうちょっと近くにこれくらいの規模の公園があればなぁ~一番人気酵素水

墓じまい自体は悪いことではないのですがとても大変

墓じまいをするというのは悪くはないのですが遺骨をどうするのかということがあるでしょう。適当に埋めることはできないようになっていますからこれは注意しておきましょう。墓じまいをするということはそこでは供養をしない、ということになりますから遺骨は回収しなければならないということになります。まず、どうして墓じまいなんてことをしてしまうのかということがあります。何故そんなことをするのか、といいますと色々と理由は違うことがあるのですが一番多いのは老齢です。老齢によって墓参りをするということや政治をすることに対する負担になるからです。だからといっていきなりやろうとしてもできないことでもあります。寺側にも話をつける必要がありますし、埋葬されているものを取り出すということも必要にはなってくるのですがその後どうするのかということをきちんとした手続きによって行わなければならないということがあるからです。墓じまいはとても大変です。無利息キャンペーン

運動しても体重が元に戻りにくくなったと感じる方へ

20代の頃は暴飲暴食をしても、翌日には体重は元に戻ります。
しかし、代謝が低下する30代を過ぎると体重を落とすことが難しくなりますね。
「歳のせい」にはしたくないところですが、事実年齢による衰えがそのような結果を招いているようです。20代と30代では何が違うのでしょうか。そして体重を元に戻すためにはどんなことに気をつければ良いのでしょうか。

30代を過ぎると、基礎代謝が低下します。基礎代謝とは内臓を動かしたり呼吸や体温を保つなど、寝ていても使われるエネルギーのことを指します。この基礎代謝は10代後半から少しずつ低下するため、その頃と同じ食生活をしていると代謝が間に合わず、脂肪が落ちにくくなると考えられています。

では、どうすれば良いのでしょうか。一番は今以上に代謝を低下させないことです。適度な運動をして筋肉量を減らさないことが大切です。また、栄養バランスの良い食事を摂ることも重要です。筋肉量を増やすためのタンパク質や代謝を促進させるためのビタミンB群などが必要です。ご飯、主菜、汁物、小鉢といった定食のようなスタイルが理想的でしょう。

年齢を重ねてくると、カラダの機能は徐々に衰えてきます。だからと言って何もしなければ体重は増える一方です。例えば、エレベーターを使わず階段を利用することやスーパーへは徒歩で行くなど、日頃から筋肉を意識して動かすことが大事なことです。
栄養バランスの摂れた食事を摂って、しっかりカラダを動かすことが安定した体重を維持する秘訣となるでしょう。金利 安い キャッシング

フライパン上で卵でライスを包むオムライスに挑戦

昨日の昼食は大好物のオムライスにしました。
普段はケチャップライスに半熟のオムレツを乗せる作り方にしていたのですが、今回はフライパン上で卵でケチャップライスを包むやり方に挑戦します。
いつもその作り方はご飯が多すぎて失敗していたのですが、かと言ってご飯が少ないとお腹が満たされません。
そこで思いついたのはいつも通りの量のケチャップライスを作り、その半分をオムレツで包むやり方です。
さっそく具材がハムだけのケチャップライスを作り、その半分をフライパンで薄く焼いたオムレツで包んでみるのですが、半分の量でも多い気がして失敗かなと思いつつ菜箸と木べらで包むようにします。
そこそこの形になってから皿に盛ってみたのですが、これが中々きれいになっていて驚きました。
そしてケチャップをかけて食べてみるとこれがとても美味しくてまた驚きます。
なぜこうも半熟のオムレツを乗せたオムライスと味が違うのでしょうか?
とても不思議なのですが美味しくて満足しました。
あと柿がかなりやわらかくなっていたので3個も一度に食べて食事を終えます。即日融資 借入限度額

今日は、いつも私の地域でなるチャイムがいつもの音色と違いました。

私の住んでいる地域では、いつも夕方になるとチャイムがなるのですが、今日はそのチャイムがいつもと違う音色でした。よく聞いてみると、ずい分前に流れていたチャイムでした。昨日までは、もう少し新し目のものを流していたと思ったのですが、また今日から変わったのでしょうか、チャイムの音が違っていました。こういうことってよく耳をたてにして聞いていないとわからないことですよね。私は最近よく人の話を聞いたり、色々な情報を持ったりとアンテナをたてているのでいつもよりも耳を注意深く使っています。耳って大事なところですよね。私の子供は中耳炎に最近なってしまって、毎週2回耳鼻科通いをしているのですが、それが大変なことなんです。中耳炎にさせてしまうまで頬って放おっておいた私が行けないのですが、やっぱり中耳炎が治るまでには時間が必要なんですって。私も一度なったことがありますが、とても痛い思いをしたので、子供にも痛い思いをさせないように気をつけようと思います。ロスミン リペアクリーム 楽天

気が付くといつの間にか治っていた猫アレルギー

私は小さいころからアレルギー体質で鼻炎持ちです。本格的にひどくなったのは高校生ぐらいで、毎年花粉の時期になるとできるだけ外出をしたくないほどです。以前、親戚の家に行くと猫を飼っていたのですがその時に猫の毛が原因で鼻水も止まらず、目も痒くなって猫アレルギーだと分かりました。家族全員がほとんど鼻炎持ちなので動物は飼ったことがなかっただけにこれだけ動物の毛がきついものとは知りませんでした。

それから動物にほとんど触れることなく過ごしていましたが、主人の実家が猫を飼っており結婚した当初はアレルギー症状がひどく行くのもつらい状態でした。だんだんと行く機会がなくなり最近ではお盆とお正月ぐらいしか長時間家に行かないのですが、今年のお正月アレルギー症状が出ていないことに気づきました。一応朝にアレルギーを抑える鼻炎の薬は飲んでいましたが普段なら飲んでいても無理でした。猫の毛に対して免疫がついたのか不明ですが、こういう事ってあるんだなと我ながら自分の体に感心しました。低金利 キャッシング

町の洋食屋さんとかっていいですよね!たまにならいいでしょ♪

旦那と大学病院の目の前にある小伊万里でランチ♪
この前は隣の牛タンたかせって場所で食べたんだけど、その時に気になってたんだ〜
洋食屋さんです!
店内も素敵で店員さんも笑顔が咲き乱れていい感じ!
ランチメニューが黒板に手書きで書いてあるのが可愛らしいです♪
見るのに立たなきゃいけなかったけど(笑)

洋食屋と言えばオムライス!?
私はオムライスで旦那がチーズハンバーグにしました☆
どれも美味しそうだから迷う〜
ミックスフライが3種もあるのに千円しなくて激安っ!
だから迷ってしまったけど気分は揚げ物じゃなかったのだ(笑)
やってきたオムライスは綺麗で自分で真ん中を切ってトロっとかけるタイプでした☆
フワフワ卵にいい感じのケチャップライスがおいしかった!
付け合わせパスタも満点です♪
これは全メニュー制覇したいぞ!?
旦那から一口貰ったハンバーグも肉汁半端なかった!
通院まだまだ長いから通っちゃうかな?
毎日は無理だけどたまにならいいでしょ♪キレイモ 33

年を取ると、デタラメに覚えている可能性もあります

25年前の自分たちと比べると、とても、お給料も高いように思うのです。自分たちは、月に18万円という二人暮らしだったりしたのです。今では、ありえない額です。平均給与も高くて、本当に、そこまで頂いている人が多いのか疑問に思っています。安いのは自分だけだったのでしょうか。
その頃から、取引先の銀行漫画、カードを作って欲しいとセールスに来ていました。勧められるままに作っていて、それがメインバンクでした。ところが、銀行も、だいぶ違ってしまい、前の銀行の名前すら忘れてしまったくらいです。どことどこが合併したのか、全くわからないのです。そこまで逼迫してもいなかったのではないかと思います。解体はないのでしょうか。増えることはないのか、ということです。地銀までもが、合併してしまい、更に、知らないところばかりになっています。もっと、年をとったら、完璧にデタラメになって覚えているでしょうね。そのくらい混乱すると思います。http://www.imacsindonesia.com/musee-douhansha/

自治体の避難指示が漠然としているようで信ぴょう性がありません

先日私の住む地方で集中豪雨があり、自治体より避難指示がありました。確かに市内の山間部ではかなりの雨量になり、土砂崩れなどもあったのですが、自宅から見る周辺の様子はいつもの雨の様子と変わりありませんでした。こうした避難指示に信ぴょう性が薄いのは、市町村合併により市域が拡大したこともかなりあります。面積が広くなると市域の端と端では気象状況もかなり違ってきます。そのため市域全体に一律に避難指示を出すとかなりのかなりの温度差があります。こうしたあまり深刻味のない避難指示が続くとオオカミ少年の話ではありませんが実際に避難が必要になったときによくないのではないかと思います。自治体としては被害が出てからでは遅いので早め早めの対応をとらざるを得ないので仕方がないとは思うのですが、もう少し細かな対応はとれないものかと思います。自治体による避難指示などは最近になって注目されてきたものでもあり、なかなか基準や指針を作るのも大変ですが、ただ漫然と対応するのではなく、常に対応をよりいいものにしようと考えながらやってもらえたらと思います。ミュゼ 100円

全日本卓球選手権をテレビ観戦して感じたこと

昨今の卓球界は男女共に若い有望な選手が育ち,社会人・大学の選手も交えて行われる全日本選手権にも中学・高校の選手が数多く出場していました。
女子は高校生の平野選手が優勝するなど,上位まで勝ち上がる選手もいて本当に層が厚くなったと実感しました。
3年後の東京五輪が楽しみです。
ただ少し気になる所があるのが,ポイントを取った時の雄叫びや掛け声が少し多いかなという事です。
ここ一番の重要なポイントや長いラリーを制した時などは,思わず声が出てしまう気分もよく解るのですが,毎回続くと少し静かにして欲しいなと(笑)感じてしまうのです。
全中や高校総体・インカレなど同世代との試合ならばまだしも,かなり年長の選手との対戦でも中・高校生が吼えている所を見ると,もう少し相手に敬意を払って欲しいなと思います。
外国選手の声出しは当たり前の事みたいですが,少年少女の指導者も声を出すことで気持ちが乗るとか積極的になれるなどの長所ばかりを語らずに,日本人の良さでもある礼節や相手への思いやりも教えて頂けたらと願います。
子供達にとって指導者の教えは絶対に近いものですから,指導によりわきまえた選手を見ればよりすがすがしくスポーツ観戦が出来そうです。http://www.ooooner.com/musee-yoyaku.html